울산 치석, 칫솔질로는 왜 안 떨어질까요?

양치를 꼼꼼히 하는데도 아래 앞니 안쪽에 누렇고 단단한 띠가 다시 생기면 칫솔질 방법이 잘못된 것인지부터 궁금해집니다.
울산 치석은 세균막이 침 속 칼슘과 인산 성분을 받아 굳은 덩어리라 치아 표면에 단단히 박혀 있어 칫솔모의 힘으로는 떨어지지 않으며, 집에서 할 수 있는 일은 굳기 전 세균막 단계에서 매일 걷어 내는 것입니다.

01 치석은 굳어 버린 세균막입니다

치아 표면에는 식사 뒤 몇 시간이면 세균이 모여 끈적한 막을 만드는데, 이를 세균막 또는 치태라고 부릅니다.
이 단계의 막은 무르기 때문에 칫솔모가 제대로 지나가기만 해도 대부분 걷혀 나갑니다.

문제는 세균막이 하루 이틀 넘게 같은 자리에 남아 있을 때입니다.
침 속에 녹아 있는 칼슘과 인산이 막 안으로 스며들어 작은 결정으로 자리 잡기 시작하면서, 말랑하던 막이 점점 돌처럼 굳어 갑니다.

굳는 과정은 한 번에 끝나지 않고 몇 주에 걸쳐 층층이 쌓입니다.
먼저 굳은 층 위에 새 세균막이 붙고 그 막이 다시 굳는 일이 되풀이되면서, 두께와 단단함이 함께 늘어나는 구조입니다.

굳은 치석은 치아 표면의 미세한 요철에 파고들어 붙어 있습니다.
법랑질의 작은 홈과 잇몸 쪽 뿌리면의 거친 결 사이로 결정이 엉겨 붙어 있어, 손톱으로 긁거나 칫솔로 세게 문질러도 떨어지지 않습니다.

울산 치석의 표면은 매끈하지 않고 구멍이 많은 스펀지에 가까운 모양입니다.
그 구멍 속에 새 세균이 자리 잡기 쉬워서, 치석이 붙은 자리는 깨끗한 자리보다 세균막이 더 빨리 다시 덮입니다.

색도 시간이 지나며 달라집니다.
처음에는 흰색이나 연한 노란색이지만 커피와 차, 담배의 색소를 머금으면서 갈색으로 짙어지고, 잇몸 아래에 붙은 치석은 피의 성분이 섞여 검붉은 빛을 띠는 경우가 많거든요.

02 아래 앞니 안쪽에 먼저 쌓이는 이유

치석이 가장 먼저, 가장 두껍게 생기는 자리는 아래 앞니의 혀 쪽 면입니다.
혀 밑에는 턱밑샘과 혀밑샘의 침이 나오는 구멍이 있어서, 분비된 침이 아래 앞니 안쪽에 곧바로 고이기 때문입니다.

침이 많이 닿는다는 것은 굳는 재료인 광물질이 그만큼 많이 공급된다는 뜻입니다.
같은 양의 세균막이 남아 있어도 침에 오래 잠겨 있는 면에서 결정이 더 빨리 자라, 다른 치아보다 두꺼운 띠가 생깁니다.

위 어금니의 볼 쪽 면도 같은 이유로 치석이 잘 생기는 자리입니다.
뺨 안쪽, 위 둘째 큰어금니 맞은편에 귀밑샘 침이 나오는 구멍이 있어 그 주변 어금니 바깥면에 광물질이 꾸준히 닿습니다.

아래 앞니 안쪽은 칫솔이 닿기 어려운 자리이기도 하죠.
혀가 공간을 차지하고 치아 안쪽 면이 오목하게 휘어 있어, 칫솔을 눕힌 채 앞뒤로 움직이면 모가 치아 위쪽만 스치고 잇몸 경계는 건너뛰게 됩니다.

앞니가 겹쳐 난 분은 더 빨리 쌓이는 경향이 있습니다.
치아가 엇갈리며 생긴 좁은 틈에는 칫솔모가 들어가지 못해 세균막이 남기 쉽고, 같은 자리에서 치석이 반복된다면 치아 배열도 함께 살펴봅니다.

울산 치석이 쌓이는 속도는 사람마다 꽤 다릅니다.
침 속 광물질 농도와 침의 양, 흡연 여부, 입으로 숨 쉬는 습관에 따라 몇 주 만에 다시 보이는 분도 있고 일 년이 지나도 얇게 남는 분도 있죠.

03 쌓이는 속도를 늦추는 칫솔 각도

칫솔질로 이미 굳은 치석을 없앨 수는 없지만, 굳기 전의 세균막을 매일 걷어 내면 새 치석이 자라는 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다.
이때 겨냥할 곳은 세균막이 가장 오래 버티는 자리, 곧 잇몸과 치아가 만나는 가는 경계선입니다.

칫솔모를 잇몸 쪽으로 45도 정도 기울여 모 끝 일부가 잇몸 경계 안쪽으로 살짝 들어가게 댑니다.
그 상태에서 팔을 크게 움직이지 말고 손목으로 짧게 떨듯이 움직이면, 경계 바로 아래에 숨은 막까지 모 끝이 긁어 낼 수 있습니다.

아래 앞니 안쪽은 칫솔 손잡이를 세로로 들고 칫솔 머리 끝부분만 써서 닦습니다.
앞니 여섯 개의 안쪽 면을 한 개씩 아래에서 위로 끌어올리듯 쓸어 주면, 혀에 막혀 닿지 않던 잇몸 경계까지 모가 들어갑니다.

닦는 순서를 정해 두는 것도 방법입니다.
치석이 잘 생기는 아래 앞니 안쪽과 위 어금니 바깥면을 맨 처음에 닦으면, 손에 힘과 집중이 남아 있을 때 가장 취약한 자리를 지나게 됩니다.

칫솔모는 부드럽고 끝이 가는 것을 고릅니다.
단단한 모는 경계 안쪽으로 들어가지 못하고 잇몸 표면만 쓸어 잇몸이 내려가는 원인이 될 수 있으며, 모가 바깥으로 벌어진 칫솔은 경계에 닿는 면적 자체가 줄어듭니다.

치석 억제 성분이 든 치약은 보조 역할을 하죠.
피로인산염이나 아연 같은 성분은 광물질이 결정으로 자라는 과정을 늦추는 데 도움이 되지만, 이미 굳은 덩어리를 녹이지는 못하므로 칫솔이 닿는 위치가 먼저입니다.

04 치간칫솔 쓰는 법과 스케일링 간격

치아 사이 면은 칫솔모가 들어가지 않아 칫솔질만으로는 세균막의 상당 부분이 그대로 남습니다.
이 면에서 굳은 치석은 겉에서 보이지 않다가 잇몸이 붓고 피가 나면서 뒤늦게 드러나는 경우가 많습니다.

치간칫솔은 틈보다 살짝 큰 굵기를 골라야 솔이 양쪽 치아 면에 닿습니다.
너무 가늘면 틈 가운데로만 지나가 벽에 붙은 막이 남고, 너무 굵으면 억지로 밀어 넣다가 잇몸 꼭지를 다치게 할 수 있습니다.

넣을 때는 잇몸 꼭지의 모양을 따라 위 치아는 약간 아래로, 아래 치아는 약간 위로 기울여 넣은 뒤 서너 번 앞뒤로 움직입니다.
한쪽 치아 면에 살짝 기대어 움직이고 다시 반대쪽 면에 기대어 움직이면 두 면을 고르게 닦을 수 있습니다.

틈이 좁은 앞니 사이에는 치실이 맞습니다.
치실을 치아 옆면에 C자 모양으로 감아 붙인 뒤 잇몸 아래로 살짝 내렸다 올리면, 치간칫솔이 들어가지 않는 좁은 접촉면에서도 막을 걷어 낼 수 있죠.

이미 굳은 울산 치석은 스케일링으로 떼어 냅니다.
초음파 기구의 빠른 진동이 치석과 치아 사이의 결합을 깨뜨려 떨어뜨리는 원리이며, 치아 표면을 깎아 내는 처치가 아닙니다.

스케일링 간격은 쌓이는 속도에 맞춥니다.
대개 여섯 달에서 일 년 간격으로 잡지만 석 달 만에 아래 앞니 안쪽이 다시 덮이는 분이라면 간격을 줄이고, 그때마다 칫솔이 닿지 않던 자리를 함께 짚어 봅니다.

05 치석이 덜 쌓이게 하는 하루 습관

1. 아래 앞니 안쪽부터 먼저 닦습니다.
2. 칫솔모를 잇몸 경계 쪽으로 기울여 댑니다.
3. 자기 전에는 치간칫솔이나 치실을 함께 씁니다.
4. 모가 벌어진 칫솔은 바로 바꿉니다.
5. 단 음료는 시간을 정해 한 번에 마십니다.

06 상담 때 이렇게 물어보세요

• 어디에 많이 쌓였나요?
  치석이 두꺼운 자리를 거울로 보여 달라고 해 보세요.
• 잇몸 아래에도 있나요?
  겉 치석과 잇몸 속 치석을 나누어 들어 보세요.
• 칫솔 각도는 맞나요?
  평소처럼 닦는 모습을 보여 드리고 확인받아 보세요.
• 다음 스케일링은 언제인가요?
  쌓이는 속도에 맞춘 간격을 정해 두세요.

울산 서울탑치과는 스케일링 때 치석이 두껍게 쌓인 자리를 따로 표시해 두고, 그 자리에 맞는 칫솔 각도와 치간칫솔 굵기를 거울을 보며 함께 확인해 드리고 있습니다.

자주 묻는 질문

Q. 치석을 손톱이나 도구로 긁어내도 되나요?

날카로운 도구는 잇몸과 치아 표면에 상처를 낼 수 있고 잇몸 아래 치석에는 닿지 않아, 굳은 것은 스케일링으로 떼어 내는 편이 좋습니다.

Q. 치석이 있으면 입 냄새가 나나요?

치석 표면의 구멍에 사는 세균이 냄새 물질을 만들어, 치석이 두꺼운 분에게서 입 냄새가 함께 나타나는 경우가 많습니다.

Q. 치석 제거 치약으로 없앨 수 있나요?

억제 성분은 새 치석이 굳는 속도를 늦추는 데 도움이 되지만 이미 굳은 덩어리를 녹이지는 못합니다.

Q. 스케일링 뒤 이가 시려요.

치석이 덮고 있던 치아 목 부분이 드러나며 생기는 경우가 많고, 대체로 몇 주 사이에 줄어듭니다.

Q. 전동 칫솔을 쓰면 덜 생기나요?

일정한 진동으로 경계를 닦는 데 도움이 될 수 있지만, 모가 잇몸 경계에 닿도록 대는 각도는 똑같이 중요합니다.

Q. 담배를 피우면 치석이 더 생기나요?

흡연은 치석에 색소를 입히고 잇몸 출혈을 가려, 치석이 쌓여도 늦게 알아채는 경우가 많습니다.

Q. 치석이 잇몸병과 관련이 있나요?

치석 표면의 세균이 잇몸을 계속 자극해 붓기와 출혈을 일으키고, 오래되면 잇몸 아래 뼈가 줄어드는 원인이 됩니다.

※ 본 칼럼은 정보 제공을 위한 내용으로, 개인의 구강 상태에 따라 진단과 치료 방법은 달라질 수 있습니다.
정확한 판단은 검진과 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.
지금까지 울산 서울탑치과였습니다.